Makanan Yang Perlu Dihindari saat Gusi Sedang Sakit

Makanan Yang Perlu Dihindari saat Gusi Sedang Sakit

Penyakit gusi ini biasanya terjadi karena adanya peradangan. selain menjalani berbagai pengobatan dengan antibiotik ataupun perawatan yang disarankan oleh dokter gigi, kita juga harus menaati pantangan-pantangan agar sakit gusi dapat segera hilang, seperti

Makanan & Minuman Yang Besifat Manis

Saat kita mengonsumsi gula maka pastinya akan diserap tubuh dan dijadikan sebagai makanan bagi para bakteri penyebab gusi sakit. Tidak hanya itu, gula yang menempel pada gusi juga akan berubah menjadi asam dimana area yang asam justru dapat membuat bakteri penyebab gusi sakit akan semakin berkembang.

Makanan & Minuman Yang Besifat Asam

Makanan dan Minuman yang bersifat asam dapat membuat lapisan pelindung gusi serta gigi menjadi menipis. Itulah salah satu penyebab mengapa saat kita mengonsumsi makanan ataupun minuman yang asam dapat memicu timbulnya rasa perih pada mulut.

Makanan & Minuman Yang Besifat Dingin

suhu yang terlalu tinggi pada makanan ataupun minuman dapat memicu timbulnya rasa sakit serta radang semakin parah pada saraf gigi dan juga akar gigi.

Makanan Dengan Berbahan Dasar Tepung

Kita perlu berhati-hati dengan makanan yang diolah dari tepung. contohnya biskuit, roti ataupun kue dimana makanan tersebut sama bahayanya dengan makanan serta minuman yang bersifat manis.

Meski tidak terlalu berbahaya, namun tepung memiliki kandungan pati yang dapat menepel pada gusi ataupun mulut. Ketika kandungan pati telah masuk kedalam tubuh maka dapat berubah menjadi gula. Sehingga pada akhirnya gula yang menempel pada gusi ataupun gigi dapat memperparah peradangan.

Penyebab Kuku Kaki Menghitam

Penyebab Kuku Kaki Menghitam

Umumnya kuku jari yang sehat yakni berwarna bening alami. Saat kuku kaki berubah warna, itu bisa sebabkan oleh beberapa hal seperti kekurangan gizi, terlalu sering menggunakan cat kuku, cedera serta infeksi jamur.

Berikut sejumlah hal yang dapat menyebabkan kuku kaki menghitam, seperti

Infeksi Jamur

Infeksi jamur dapat membuat kuku menjadi hitam dan lepas dengan sendirinya. Jamur yang tumbuh pada bagian kuku dapat membuat warna kuku menjadi kusam serta Infeksi tersebut juga bisa disebabkan oleh kotoran serta lembab pada kaki.

Biasanya dokter akan memberikan berupa salep atau semprotan antijamur untuk mengatasi masalah jamur ini.

Melanoma

melanoma merupakan penyebab dari munculnya kanker pada kulit. Biasanya hal ini bisa disebabkan oleh kulit ataupun jari timbul bercak gelap tidak beraturan. Untuk kasus ini dapat muncul pada bagian bawah kuku ataupun kulit kuku bagian dalam..

Segera periksalah ke dokter untuk memeriksa kondisi kuku tersebut karena jenis penyakit melanoma ini tumbuh dan menyebar secara perlahan tanpa adanya gejala – gejala tertentu.

Trauma Pada Kuku Kaki

Terdapat sejumlah kasus mengenai kaki kuku menghitam yang dapat disebabkan oleh hantaman benda keras seperti kaki tertimpa lemari ataupun terlindas ban motor. Tidak jarang, hal ini dapat mengakibatkan pembuluh darah pada bagian jari kaki menjadi pecah. Ini juga sering disebut dengan pendarahan dalam.

Biasanya kondisi ini dapat menyebabkan jari kaki muncul rasa sakit dan juga bengkak sehingga dokter akan mengobatinya dengan cara mengalirkan darah dari jarum suntik ke bagian dalam kaki yang mengalami luka.

Tips Memilih Minyak Ikan Yang Baik Dan Berkualitas

Tips Memilih Minyak Ikan Yang Baik Dan Berkualitas

Standar Internasional

Usahakan untuk mencari suplemen minyak ikan yang memiliki standar internasional seperti yang diterapkan di negara – negara eropa yakni EPS ( European Pharmacopoeia Standard ) atau IFOS ( International Fish Oil Standards )

Standar – standar tersebut telah menjamin kualitas dari produk tersebut dengan menetapkan kadar maksimal yang memiliki izin terhadap kandungan logam, fuan, peroksida dan dioxin.


 Keterangan Pada Label Jelas

Di dalam label suplemen minyak ikan diharuskan mencantum berupa informasi gizi dan spesifikasi yang jelas. Perhatikan juga apakah terdapat kandungan asam lemak omega 3 yang penting dalam mengurangi resiko penyakit jantung seperti kandungan DHA serta EPA pada label tersebut.

American Heart Association juga menganjurkan untuk setiap orang yang mempunyai risiko penyakit jantung koroner agar memilih suplemen minyak ikan yang terdapat kandungan DHA dan EPA sekurang – kurangnya 1 gr.

Tidak hanya itu, suplemen minyak ikan berkualitas yang baik biasanya mengandung konsentrasi asam lemak omega 3 mencapai 70% dengan perbandingan rasionya yakni EPA serta DHA 1,4 : 1 yang mana rasio tersebut ditemukan pada ikan.

Harga

Sejumlah produk ikan murni yang berkualitas dan juga segar akan dibaderol dengan harga yang tidak sedikit. Biasanya harga suplemen minyak ikan bisa mencapai 200 sampai 300 ribu setiap botolnya.

Memilih Brand Yang Terpercaya

Saat ini terdapat begitu banyak suplemen minyak ikan yang diproduksi dengan sejumlah brand. Untuk itu, pilihlah brand ternama yang pastinya sudah pernah mendapat penghargaan internasional dibanding mencoba berbagai brand baru yang masih belum jelas.

Kenali Hal Penting Ini Sebelum Ajak Anak Berenang

Kenali Hal Penting Ini Sebelum Ajak Anak Berenang

Musim liburan merupakan saat yang baik untuk berjalan jalan atau melakukan hal hal positif bersama dengan keluarga.

Berenang merupakan sebuah kegiatan yang bisa dilakukan bersama dengan anggota keluarga khususnya bersama dengan anak anak. Bermain ke kolam renang pasti akan sangat seru bagi anak anak.

Pengalaman dan pembelajaran tentang berenang bisa di lakukan sejak dini. Sebelum melakukan kegiatan berenang ada hal yang perlu di perhatikan oleh orang tua agar kegiatan tersebut berjalan dengan aman dan menyenangkan.

1. Aturan wajib sebelum ke kolam
Aturan dasar yang perlu di kenali adalah pengunaan baju renang dan tabir surya saat ingin melakukan kegiatan renang. pemakaian baju renang sangat penting untuk memudahkan pergerakan anak saat berada di dalam air. Selain itu juga perut harus sudah terisi sebelum melakukan kegiatan berenang tersebut.

2. Kolam anak
Perlu dilakukan penjelasan kepada anak agar mengetahui lokasi kolam renang yang boleh di masuki oleh anak. kolam khusus anak anak adalah kolam yang aman untuk anak anak melakukan kegiatan berenang ataupun bermain di dalam air. Memasuki kolam renang dewasa perlu mendapatkan pendamping ataupun alat bantu berupa ban berenang. Tanpa pengawasan dari orang tua maka anak anak bisa mengalami tenggelam jika memasuki kolam renang yang di peruntukkan orang dewasa.

3. Latih anak untuk tak berlarian
Berlarian dikolam renang merupakan hal berbahaya yang dilakukan anak anak. Penegasan tentang larangan untuk tidak berlarian perlu di berikan kepada anak anak saat akan memasuki wilayah kolam renang. Kondisi lantai yang basah dan licin akan membuat anak terpeleset atau pun jatuh ketika berlarian.

Penyebab Otak Kamu Mulai Menjadi Lemot, Hindari dari Sekarang!

Penyebab Otak Kamu Mulai Menjadi Lemot, Hindari dari Sekarang!

Setiap orang memiliki otak untuk selalu berpikir dengan akal sehat kita. dengan memiliki otak maka it akan berperan untuk memperintahkan orang tubuh kita dari kepala sampai ke ujung kaki kita. jadi ketika otak kita memiliki gangguan seperti lambatnya berpikir akan memperngarughi semua sistem saraf pada tubuh kita yang lain nya. untuk itu kalian harus selalu menjaga otak kita agar tidak lamat.

Ini lah penyebab otak kita menjadi lemot atau pun lambat

1. Jarang melatih otak
Kita yang jarang melatih otak kita ternyat bisa membuat kinerja ota kita akan semakin menurun. jadi untuk menghindari hal tersebut maka kamu harus bisa selalu mengasah otak kamu sedang cara bermain Catur, menghitung atau pun teka teki dengan begitu daya ingat mu akan semakin besar

2. Terlalu bergantung kecanggihan teknologi
Tidak dipungkiri lagi bahwa di zamana sekarang ini Tekonologi membuat kita semakin gampang. namun hal yang harus kita ketahui bahwa semakin kita tergantung dengan Teknologi yang canggih semakin pulak daya ingat kita menjadi lemah karena tidak di asah lagi.

3. Kurang tidur
Bukan hanya tubuh saja yang membutuhkan Istirahatnya namun, otak kita juga memeluhkan hal seperti itu. jadi ketika seseorang kurang beristirahat di malam hari maka otak akan terganggu akibatnya otak akan sulit untuk berkonsentrasi dan bisa menyebabkan Pusing.

Hal Ini Harus Kamu Pikirkan sebelum Berniat Mengakhiri Hubungan

Hal Ini Harus Kamu Pikirkan sebelum Berniat Mengakhiri Hubungan

ernah kah kamu berpikir untuk mengakhir hubungan kalian? ya sebelum kalian menyesal nantinya ada baiknya kamu jangan sambai gegabah untuk mengambil keputusan tersebut. karena mengakhiri hubungan kalian itu harus di akhiri dengan memikiran yang sangat matang , jangan sudah sampai putus pada akhirnya kalian ingin meminta untuk balekan seperti dulu.

Jadi untuk itu coba untuk memikirkan hal di bawah ini sebelum memutuskan nya

1. Pastikan memang benar ingin putus
Jika kamu tidak mau sampai menyelesalan di akhir nantinya , kamu harus bener bener pastikan dalam keinginan mu itu apa kah sudah mantap atau belum . jika kamu masih ragu dengan keinginan mu maka lebih baik kamu melanjutkan hubungan kalian masing masing.

2. Pastikan alasanmu sudah tepat
Setiap orang yang ingin putusan dengan pasangan nya pastinya memiliki alasan . jikalau kamu ingin memutus hanya karena tidak menyukai kebiasaan yang ia lakukan ada baiknya kamu tunggu dulu. karena setiap orang memiliki keunikan masing masing. jadi harus memiliki alasan yang tepat.

3. Jangan tiba-tiba menghilang
Pada umumnya kebanyak orang mengakhir hubungan nya tersebut dengan cara menghilangkan tanpa ada nya kabar sama sekali. dengan kamu melakukan begini itu sangat menyakiti hati pasangan mu dari pada kamu langsung mengungkapkan putus dengan nya.

Hal Ini Dapat Menyakiti Perasaan Orangtua, Jangan Dilakukan Ya!

Hal Ini Dapat Menyakiti Perasaan Orangtua, Jangan Dilakukan Ya!

Semua orang tua pastinya sangat menyayangi anak nya. kasih sayang yang di berikan oleh orang tua sangat lah tulus kepada mu mulai dari kecil sampai anak anaknya tumbuh menjadi dewasa. kasih nya itu tidak pernah hilang sedikit pun jadi untuk itu kita sebagai anak harus selalu berbakti kepada orang tua dan jangan pernah menyakitinya hati mereka.

Jadi hal apa saja yang bisa membuat hati mereka terluka? ini dia hal hal tersebut

1. Membentak dengan nada tinggi
Jika kamu sebagai anak membentak orang tua mu itu sangat lah tidak bener itu bisa di sebut juga prilaku yang sangat tidak manusiawi. apa lagi kamu menggunakan nada dengan sangat keras sehingga perasaan mereka bener bener sakit jadi mau gimana pun menghormatinya

2. Menolak pemberian orangtua
Ini juga bisa menjadi salah satu hal yang bisa menyakiti perasaan mereka adalah, kamu selalu menolak pemberian mereka apalagi kamu sebagai anak menolaknya dengan cara yang begitu kasar. jadi mau gimana pun kamu harus bisa menerima pemberian nya dalam segenap hati.

3. Tidak mau membantu orangtua
Kadang kalah kita sebagai anak bisa menyepelehkan atau sampai sampai kita selalu tidak menghidaukan perintah dari orang tua kita. jika di suruh untuk membantu pastinya selalu ada alasan saja. hal itu bisa membuat orang tua mu merasa kecewa dan sakit hati karena sikapmu itu.

Hal Penting yang Bisa Diajarkan Kepada Anak Saat Lebaran

Hal Penting yang Bisa Diajarkan Kepada Anak Saat Lebaran

Bulan puasa puasa ini tinggal terhitung beberapa hari lagi sebelum umat muslim menyambut hari raya Idulfitri. jadi untuk yang si kecil pastinya sangt ingin selalu lebaran karena bisa memakan makanan enak, dapat baju baru atau pun amprot berisi uang. walaupun masih kecil namun orang tua harus bisa mengajarkan si kecil untuk memberikan contoh yang baik ketika lebaran tiba.

Apa saja kah contoh yang harus di ajarkan si kecil tersebut? yuk lihat di bawah ini

1. Berbagi
Walaupun kelihatan masih kecil dan tidak tahu apa apa, namun kita sebagai orang tua harus bisa menbgajarkan anaknya untuk selalu berbagai atau zakat fitrah. agar si kecil bisa tahu arti memberi dan kontribusinya sebagai kewajiban seorang muslim.

2. Bersilahturahmi
Walaupun masih anak anak namun kita sebagai orang dewasa untuk mengajak di kecil ini untuk selalu berkunjung ke rumah saudara atau pun tetangga. mengajarkan si kecil untuk selalu memperkenalkan banyak orang sehingga menjadi orang yang lebih berani dan percaya diri.

3. Mensyukuri setiap rejeki yang telah Allah berikan
Ketika di hari Lebaran, pastinya sikecil mendapatkan makanan yang sangat enak, dan juga mendapatkan baju sama celana baru yang bisa di pakai yang membuat mereka bahagia. namun jangan sampai mengajar mereka selalu bersyukur dan selalu berdoa agar lebaran semakin bahagia

Cara Menahan Diri Ghibah Ngomongin Orang Saat Puasa

Cara Menahan Diri Ghibah Ngomongin Orang Saat Puasa

Di bulan Ramadan itu kita bukan di harus kan untuk menahan lapar dan hausa saja. bukan juga harus selalu menjalankan taat untuk beribadah dari biasanya. namun di bulan Ramadan kita juga harus bisa menahan gosip atau ngomongin yang lain nya apa kah itu kebaikan nya atau pun kejelakan nya. jadi untuk itu agar kamu tidak
mengosip tentang orang lain ada yang bisa kamu lakukan cara nya agar hati kamu selalu bersih.

Apakah cara tersebut? yuk lihat di bawah ini

1. Hindari obrolan yang tidak bermutu
Salah satu penyebab yang bisa mengosipkan orang lain adalah kita selalu mengobrol dengan temen kita atau pun bersama orang lain. membicarakan tentang orang lain pastinya sangat menyenangkan namun itu bisa menjadi marabahaya untuk itu lebih baik untuk menghindari obrolan yang tidak tidak.

2. Jangan terlalu lama buka sosial media
Selain mengobrol dengan orang lain ada baiknya jangan terlalu lama juga membuka sosmed kita. terlalu lama kamu membuka sosmed maka informasi semakin mudah kita dapatkan sehingga kita pun ingin ikut berkomentar tentang dia. jadi gunakan lah dengan hal yang wajar saja.

3. Perbanyaklah beribadah
Agar kamu bener bener ingin menghindari dari Ngomongin Orang di bulan puasa ini maka kamu harus bisa memperbanyak Ibadah kamu. dari pada kamu ingin Ngomongin Orang lebih baik kamu selalu berpikir apa saja ibadah yang masih belum kamu lakukan dengan begitu kamu baru bener bener bisa melakukan nya.

Alasan Mengapa Kamu Harus Cepat Mengakhiri Hubungan Tanpa Status

Alasan Mengapa Kamu Harus Cepat Mengakhiri Hubungan Tanpa Status

Ketika kamu sedang PDKT pastinya itu sangat menyenangkan bukan? namun ketika itu sudah berkelanjutan dan akhirnya tidak ada status yang jelas pastinya itu akan menyiksa hati kita. apa lagi kamu memiliki perasaan cinta terhadapnya itu akan membuat kamu terjebak di dalam nya. jadi agar hal itu tidak terjadi kepada kamu ada baiknya kamu harus cepat mengakhirnya.

Ini lah alasannya kenapa kamu harus bisa mengakhirnya dengan hubungan yang tidak jelas

1. Agar kamu tak merasa sakit hati
Jika hubungan kalian sangat jelas ya mungkin itu sangat menyenangkan, namun jika seandainya memiliki status yang tidak jelas? itu akan membuat kamu menjadi patah hati yang sangat dalam. jadi itu lah sebab kenapa kamu harus bisa mengakhiri status seperti itu.

2. Tak terjebak ke dalam harapan palsu
Memiliki harapan itu paswtinya sangat indah, namun jika dia memilikan harapan palsu? atau harapan harapa yang tidak diwujudkan nya? kamu akan merasa kecewa apa lagi kalian sudah begitu dekat seperti orang yang berpacaran namun akhirnya tidak bisa membuat status yang jelas kepada kamu

3. Membuka kesempatan untuk orangh lain
Yang harus kamu ketahui adalah di luar sana masih banyak orang yang ingin menjadi bagian dari hidup anda. jadi jika kamu selalu berharap dengan nya tanpa adanya status yang jelas itu menjadi salah besar untuk kamu. karena bisa saja orang di luar sana memang lebih tulus untuk mencintaimu.

Manfaat Sedekah di Bulan Ramadan, Yuk Perbanyak Melakukannya!

Manfaat Sedekah di Bulan Ramadan, Yuk Perbanyak Melakukannya!

DI bulan bulan Puasa ini kita sebagai umat muslim di tuntut untuk melakukan hal hal baik bukan cuman hanya menahan lapar saja. melakukan hal baik seperti Sederkah kepada orang yang membutuhkan. jika kamu bisa melakukan hal seperti ini maka pahala kamu juga akan semakin besar . selain mendapatkan pahala namun ada keuntungan yang bisa kamu dapatkan ketika bersedekah.

Mau tahu apa saja kah? yuk lihat di bawah ini

1. Hati yang lebih tenang
Bersedekah itu bukan hanya membuat keuntungan kepada mereka saja , namun itu juga bisa menjadi keuntungan kita juga ya salah satu adalah kit akan menjadi tenang dan dalam tidak perlu wawas dan merasa aman aman saja.

2. Rezeki yang semakin lancar
Kita berpikir bahwa kalau kita bersedekah kepada orang lain maka harta kita akan berkurang bukan? sebenarnya itu tidak akan mengurangi harta kita loh, malah justru itu akan membuat rejeki kamu selalu lancar seperti air yang mengalir di sungai. dan memberikan kemudaan kepada kita.

3. Doa dan keinginan yang dikabulkan
Sudah di pastikan, kalau kamu selalu bersedekah kepada orang yang membutuhkan nya, doa kita akan selalu di kabul dengan keinginan mu. apa lagi orang yang kita berikan pastinya ia akan mendoakan kita yang terbaik untuk itu.

Itu lah beberapa manfaat yang kita dapatkan ketika kita bersedekah

Hal yang Tak Disadari Jadi Tanda Kamu Kurang Bersyukur

Hal yang Tak Disadari Jadi Tanda Kamu Kurang Bersyukur

Dengan ada nya rasa syukur, maka apa pun yang ada pada dirimu akan membuat kamu menjadi bahagia. namun sayangnya rasa bersyukur itu tidak semua orang bisa melakukan nya, sebagian dari orang rasa nya masih kurang puas dengan apa yang mereka miliki. apa lagi kelihatan nya sudah memiliki segalanya namun mereka masih kurang bahagia karena kurang nya bersyukur dengan atas di milikinya. dengan bersyukur kamu akan bahagia.

Dan ini lah ciri ciri orang yang tidak bersyukur

1. Membandingkan diri
Apa yang kita lihat itu bukan lah sesuatu hal bener adanya loh. ada juga orang yang rela tidak makan hanya untuk membeli ponsel baru dan memerkan ke sosmednya. pastinya kita melihatnya sangat enak bukan? jadi jangan selalu banding bandingkan kita dengan kelebihan orang lain.

2. Sering mengeluh
Orang yang sering mengeluh itu tanda nya ia tidak bisa bersyukur dengan apa yang ia dapatkan. padahal banyak sekali orang di luar sana sangat ingin seperti anda, tapi anda nya selalu mengeluh dengan apa yang kamu dapatkan.

3. Sering berlarut-larut dalam penyesalan
Yang harus kali tahu adalah di setiap adanya penyelesalan pastinya kita selalu mendapatkan pelajaran atau hikmaknya dari sebuah masalah tersebut. namun rasa penyelesalan mu belum juga lenyap maka kamu sudah di pastikan kamu bersyukur dengan apa yang menjadi pempelajaran tersebut.

Hindari Perut Keroncongan Saat Puasa dengan Menerapkan Tips Ini

Hindari Perut Keroncongan Saat Puasa dengan Menerapkan Tips Ini

Ya ketika kita sedang berpuasa, perut kita akan mengalami kekosongan selama 12 jam lebih. nah jika perut kita sudah kosong tanpa ada nya makanan yang di cerna pastinya perut kita akan berbunyi Keroncongan . sebenarnya hal tersebut baik baik saja jika seandainya kamu bisa mengendalikan nya. bagaimana rasanya ketika kamu sedang mengobrol namun ada bunyi dari perut anda? ya pastinya akan sangat memalukan bukan?

Untuk mencegah hal itu, ada baiknya kamu mencegah dengan hal berikut ini

1. Hindari makanan lemak dan gas
Makanan makanan seperti Kacang, Produk susu, Ikan, Bayam itu bisa membuat perut anda menjadi bunyi apa lagi perut anda sedang kosong di saat seperti puasa. makanan tersebut mengandung gas dan lemak sehingg asam lambung anda tidak akan bisa menerima nya ketika keadaan kosong. jadi segera menghindarinya saja

2. Minum air secara teratur
Walau pun sedang puasa bukan berarti anda tidak bisa minum air secara teratur. kamu bisa mengaturnya dengan cara 2 gelas ketika sahur dan 2 gelas lagi ketika berbuka puas dan 2 gelas untuk aktivitas setelah buka puasa dan 2 gelas lagi kamu bisa melakukan nya ketika sebelum tidur.

3. Tidur yang cukup
Jika bisa jangan sampai kamu sama kan pola tidur anda ketika kamu sedang puasa. di hari biasa kamu suka bergadang di bulan bulan puasa jangan sampai melakukan hal yang sama karena dengan cukup tidur anda bisa menjaga metabolisme tubuh anda dengan sempurna ketika berkativitas di sepanjang hari

Cara Menghadapi Rekan Kerja Menyebalkan Selama Bulan Puasa

Cara Menghadapi Rekan Kerja Menyebalkan Selama Bulan Puasa

Di bulan bulan puasa ini kita bukan hanya menahan lapar dan haus saja, namun kita juga harus bisa menahan emosi kita dan selalu sabar dengan kondisi apa pun. namun walaupun kita selalu menahan emosi dan kesal tetap saja ada orang selalu membuat kita kesal dengan sikapnya apa lagi di tempa kerja. nah ketika kamu di buat kesal dengan rekan kerja mu, ada baiknya jangan langsung emosi dan marah. bisa bisa berkah mu menjadi kurang.

Dari pada kamu emosi ada baiknya kamu lakukan cara yang bener seperti ini

1. Bicara secara baik-baik
Nah ketimbang kamu marah marah tidak jelas ada baiknya kamu memedam amarah mu dengan cara bicara baik baik dengan dia. dengan kamu yang berbicara baik dengan nya mudah mudah ia akan mendengarkan mu dan tidak membuat kamu menjadi marah lagi.

2. Orang yang menyenangkan baginya
Jadi jangan langsung prangsaka buruk ketika ia kurang baik sama kalian, mana tahu ia sedang ada masalah seperti Keuangan, keluarag atau masalah asmara. sedang seperti itu kamu bisa membuat dia untuk tenang dan mungkin kamu bisa mendengarkan curhatan isi hatinya. jika bisa bantu maka bantu lah dia agar berkah mu menjadi bertambah

3. Bersabarlah dan belajar menahan amarah
Jika kedua tersebut sudah kamu lakukan dengan baik cara yang terakhir bisa kamu lakukan dengan cara agak bersabar dan menahan emosinya kepada dia. anggap saja seperti anjing menggong kafilahpun berlalu. dengan begitu kamu baru bisa menghilaukan nya dengan apa yang ia lakukan kepada kamu.

Gagal move on dan pesan dari mantan kekasih

Suatu ketika tiba-tiba mantan kekasih yang paling berkesan untuk kita mengirimkan sebuah pesan, tentunya ini adalah hal cukup menggoncangkan diri seseorang, terlebih lagi untuk mereka yang belum sepenuhnya melepas kepergian sang kekasih.

Mau apapun isi pesannya seolah sudah banyak hal yang kita pikirkan dan tidak ingin kita baca.

Semua perasaan cemas, sedih, marah pasti bercampur menjadi satu dengan macam-macam pikiran negatif juga kenangan buruk saat kalian masih berhubungan.

Nyatanya, ini adalah hal yang wajar untuk dialami oleh seorang manusia, mengingat kita pernah mengalami hal-hal yang indah meskipun sekarang sudah tidak lagi sama.

Dr. Joy Harden Bradford, seorang psikolog berlisensi, mengungkapkan Benar, sebuah teks dari mantan kekasih yang pernah kita pedulikan itu bisa membuat pikiran kita kacau dan membuat seribu pertanyaan di pikiran kita mengapa ia mengirimkan pesan pada kita.

Ia menyarankan untuk mengalami keadaan tersebut dengan tenang. Jika hal tersebut mengemukakan beberapa hal baru untuk kita, dan juga berpengaruh besar pada diri kita, biarkan hal itu terjadi dan susun rencana yang lebih baik untuk hari esok.

Bradford menekankan kontak dari mantan yang tidak terduga dapat sangat mengganggu pikiran seseorang, terlebih lagi jika orang tersebut masih memiliki perasaan tersendiri.

Terkadang seseorang pasti tergoda untuk membahas pemikiran dan perasaan rumit yang ia alami, terutama setelah kemunculan pesan tersebut.

Meskipun tergoda Bradford menyarankan untuk tetap tenang dan mencari nasihat seseorang, karna kembali membahas hal tersebut berkemungkinan hanya akan menambah luka dan berkemungkinan melukai perasaan orang ke tiga.

Permasalahannya tepat jika sang mantan hanya sekedar mengucapkan, “hai!” tentunya seseorang akan menduga-duga maksud dari pesan yang ia terima dari mantan kekasihnya itu.

Jangan terburu-buru membalas pesannya, luangkan waktu untuk memproses pesan tersebut, cari dan sadari pesan itu. Jika pesan tersebut hanya merusak hari-hari kita, Bradford mengatakan kita harus pertimbangkan kembali untuk membalas pesannya.

Jangan menarik pelatuk yang dapat merusak hari-hari bahagia untuk dirimu sendiri.

Mules saat Gugup

Kita pasti pernah merasakan perut tiba-tiba mules atau mual. Bukan mules akibat sedang  lapar atau kebelet BAB.  Melainkan akibat kita sedang gugup, kaget, maupun gelisah. 

Lalu apa penyebab mules dan mual yang diakibatkan gugup?

Hormon yang mengakibatkan  mulas serta mual yang tak enak adalah katekolamin dan juga adrenalin yang terdapat dalam darah.

Kedua hormon tersebut fungsinya untuk mempersiapkan tubuh.Jadi  ketika tubuh merasakan ancaman, maka tubuh akan mencoba untuk menghadapinya.

Namun, ketika tubuh mencoba untuk menghadapi ancaman tersebut , ada beberapa sistem tubuh yang beristirahat karena kurang berefek dalam melindungi tubuh dari ancaman. Salah satu sistem tersebut adalah sistem pencernaan.

Kedua hormon tadi membuat kadar asam dan enzim jadi tidak teratur . sehingga rasa mules dan mual muncul. Dan juga ada beberapa otot yang akan bereaksi dan kontraksi. 

Otot yang akan berkontraksi adalah otot perut. Otot tersebut akan mengencang. Sehingga perut menerima tekanan. Pada akhirnya kita menjadi mules mendadak tersebut diiringi rasa mual.

Biasanya, rasa mulas dan mual yang timbul akibat rasa gugup tidaklah menyenangkan. ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar mulas dan mual dapat mereda:

Jangan makan makanan berlemak dan berat. Makanlah makanan yang sehat supaya sistem pencernaan bisa lancar. 

Atur pernapasan. agar tidak panik ketika mual.
Caranya,duduk yang santai, tenangkan pikiran, lalu tarik nafas menggunakan hidung selama 5 detik, kemudian tahan kurang lebih 4 detik, terakhir hembuskan lewat mulut selama 4 detik. Ulangi terus hingga rasa gugup mereda. Biasanya, seiring dengan itu mual juga akan berkurang dengan sendirinya.

Berolahraga ringan. Seperti yang kita ketahui, berolahraga dapat melepaskan hormon endorfin. Yaitu hormon yang mengatur kebahagiaan. Cukup dengan melakukan peregangan atau berjalan-jalan sedikit untuk menghilangkan kegugupan serta mual yang mengiringi.

Penyakit Telinga Berbahaya Jika Tidak Ditangani Dengan Benar

Hasil gambar untuk Penyakit Telinga Berbahaya Jika Tidak Ditangani Dengan Benar

Setiap orang mempunyai sebanyak lima panca indra yang saling berkaitan serta penting, salah satunya yakni Indera Pendengaran ( Telinga ) yang berfungsi untuk menangkap sejumlah informasi berbentuk suara.

Terdapat beberapa jenis penyakit telinga yang bisa mengganggu aktivitas kita, seperti

• Kanker Telinga

Kanker telinga biasanya sering menyerang kulit bagian luar telinga. Akan tetapi, terkadang penyakit ini juga bisa timbul di bagian liang hingga tengah telinga. Penyakit ini ditandai dengan adanya luka koreng yang terjadi selama bertahun – tahun pada bagian luar atau pun tepi telinga.

• Tinnitus

Tinnitus merupakan penyakit telinga yang dapat membuat seseorang mengalami pendengaran seperti mendengung atau pun menderu. Meski tingkat suara yang terjadi terhadap setiap orang berbeda – beda, Namun biasanya suara – suara tersebut bisa mengganggu serta sulit untuk diungkapkan. Tinnitus ini terjadi pada salah satu bagian telinga.

• Infeksi Telinga

Infeksi telinga bisa disebabkan oleh bakteri, virus dan juga kuman yang menginfeksi pada bagian telinga seperti telinga dalam, tengah serta luar.

Infeksi telinga yang terjadi pada bagian luar biasanya karena faktor kebersihan yang kurang terjaga serta cara membersihkan telinga yang kurang tepat. Untuk infeksi telinga bagian tengah kebanyakan diderita oleh anak – anak. Ini karena struktur anatomi pada telinganya masih belum begitu sempurna.

Tidak hanya itu, Infeksi tersebut juga bisa terjadi karena adanya bakteri serta virus yang masuk ke bagian dalam telinga anak – anak. Biasanya infeksi telinga ini juga akan menyebabkan rongga di balik gendang telinga dipenuhi cairan.

Konsumsi Karbohidrat Malam Hari Tak Bikin Gemuk

Sebagian orang percaya, bahwa untuk menurunkan berat badan ataupun menjaga berat badan maka sebaiknya tidak mengkonsumsi karbohidrat di malam hari. Karena karbohidrat dimalam hari malah hanya menambah berat badan. Dan hal ini tentu dianggap membuat diet ataupun aktivitas fisik menjadi sia – sia guna mencapai tubuh yang ideal.

Pada akhirnya, kita hanya terlalu parno terhadap konsumsi karbohidrat dimalam hari. Hal ini dikarenakan, belum ada bukti ilmiah yang mengatakan bahwa konsumsi karbohidrat dimalam hari dapat menambah berart badan.

Dipercaya bahwa isu ini bermula karena ada pemikiran dimana aktivitas manusia berkurang ataupun mejadi lebih sedikit dimalam hari sehingga memperlambat mentabolisme tubuh kita. Dan tentunya malam hari merupakan waktu tidur.

Pada sebuah penelitian, yang melibatkan sekelompok orang untuk mengonsumsi karbohidrat. Terdapat perbedaan pada pengkonsumsian karbohidrat di siang hari dan malam hari. Yaitu, orang cenderung mengonsumsi karbohidrat lebih banyak di malam hari dibandingkan pada siang hari.

Hal ini tentunya yang menyebabkan penambahan berat badan dan juga lingkar pinggang yang lebih besar.

Konsumsi karbohidrat pada malam hari juga di percaya dapat mencegah rasa lapar yang berlebihan menyarang pada siang hari. Sehingga, membuat kita lebih efisien untuk menurunkan berat badan.

Jadi, konsumsi karbohidrat di malam hari itu tidaklah menambah berat badan jika masih berada porsi yang pas untuk tubuh dan tidak berlebihan.

Ingatlah, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, apapun itu !!

Manfaat Kantong Teh Celup Bekas Bagi Mata

Hasil gambar untuk Manfaat Kantong Teh Celup Bekas Bagi Mata

♦ Membantu Mengurangi Pembengkakan Pada Mata

Salah satu antioksidan pada teh hijau dan hitam mengandung Flavonoid yang memiliki efek positif untuk mengobati mata bengkak serta menjaga kulit agar area kulit mata tetap kencang.

Kafein yang terkandung didalam teh tersebut juga dapat memperkecil pembuluh darah pada jaringan sehingga dapat mengurangi pembengkakan. Kita juga bisa menggunakan jenis teh Chamomile untuk menenangkan mata yang meradang.

♦ Meredakan Mata Bintitan

Biasanya hal ini  ditandai dengan munculnya benjolan kecil pada bagian tepi pelupuk mata. Dengan hanya menggunakan jenis teh hitam dan juga Chamomile maka sudah bisa membantu dalam mengobati gumpalan dan sifat antibakterinya bisa membantu mencegah iritasi pada mata.

♦ Menyembuhkan Mata Merah

Jenis teh adas, calendula dan juga chamomile mempunyai potensi dalam meredakan gejala mata merah. Selain itu, teh ini juga bisa membantu dalam menghilangkan kelebihan cairan yang mengalir dari mata serta mengurangi iritasi dan juga pembengkakan.

♦ Membantu Mengatasi Mata Lebam

Bengkak, memar ataupun lebam pada bagian mata dapat diobati dengan teh chamomile dan teh lavender. Selain itu, teh tersebut juga bisa membantu dalam meredakan pendarahan dalam serta menenangkan kulit yang terkena iritasi.

♦ Membantu Dalam Menyamarkan Lingkaran Hitam Pada Mata

Kurang tidur juga bisa menyebabkan munculnya lingkaran hitam pada bagian mata.Untuk mengatasinya kita bisa gunakan teh hijau ataupun teh hitam yang memiliki kandungan kafein sehingga bisa membantu melancarkan kembali pembuluh darah pada bagian mata serta menyamarkan lingkaran hitam yang muncul.  

Aktivitas Sederhana Yang Dapat Membuat Hidup Sehat

Hasil gambar untuk Aktivitas Sederhana Yang Dapat Membuat Hidup Sehat

Hidup sehat dapat dimulai dari sejumlah yang sederhana seperti sering berolahraga, berpikir positif dan juga makan dengan gizi yang seimbang.Akan tetapi, kebanyakan orang bingung untuk memulainya.

Dilansir dari Prevention bahwa terdapat sejumlah tips yang dapat kita lakukan untuk membuat hidup lebih sehat seperti

* Luangkan Waktu Untuk Merawat Diri

Merawat diri tidak hanya mengenai kesehatan dan perawatan kulit. Menurut Ibinye Osibodu-Onyali, mengungkapkan bahwa untuk perawatan kulit juga dapat meliputi sejumlah aktivitas sederhana yang membantu dalam mempertahankan kesehatan tubuh.

* Perbanyak Menghabiskan Waktu Di Luar Ruangan Setiap Hari

Dilansir dari Peninsula College of Medicine and Dentistry, mengungkapkan bahwa mereka yang lebih sering menghabiskan waktu diluar ruangan maka berpotensi lebih menikmati waktu saat berolahraga.

* Luangkan Waktu Sekitar 30 Detik Untuk Merasakan Napas

Merasakan napas adalah salah satu cara sederhana yang dapat kita lakukan untuk menunjang hidup yang lebih sehat. Dengan ini, kita dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, pencernaan, membuat tidur lebih baik dan juga mengelola stres.

* Perbanyak Mengkonsumsi Protein

Menurut sebuah penelitian bahwa terdapat sejumlah orang dewasa dengan umur dibawah 65 tahun, maka mereka diharuskan untuk mengonsumsi setidaknya 0,8 gram protein agar nantinya berat badan dan juga kesehatan menjadi seimbang. Saat seseorang telah berusia lanjut, mereka harus mengonsumsi sekitar 1 – 1,2 gram protein dalam satu kilogram makanan. Untuk itu, kita bisa menambahkan protein ke dalam setiap makanan yang kita konsumsi, seperti oatmeal ketika sarapan ataupun telur.

Jenis Usaha Dengan Modal Kecil, Keuntungan Besar

Gambar terkait

Menjalankan suatu usaha memang menjadi impian setiap orang, Selain dapat menjadi bos untuk diri sendiri, ternyata dengan menjalankan usaha juga dapat memberikan suatu keuntungan tersendiri, salah satunya yakni usaha kecil rumahan.

Berikut sejumlah jenis usaha rumahan dengan modal kecil, seperti

♦ Laundri

Dengan hanya membutuhkan dana berkisar Rp 5 sampai 10 juta, kita sudah dapat membuka usaha ini. Kita dapat memulainya dengan membeli beberapa unit mesin cuci terlebih dahulu dan peralatan mencuci ataupun menyetrika lainnya.  

Jenis bisnis ini dapat memberikan keuntungan yang cukup besar, terutama saat mempunyai lokasi yang strategis dan juga menjanjikan seperti daerah yang terdapat banyak kos-kosan, sekolah ataupun kampus.

♦ Waralaba Makanan

Saat ini terdapat begitu banyak waralaba makanan yang dapat kita pilih untuk dijadikan sebagai usaha. Jenis usaha rumahan waralaba makanan ini tidak memerlukan modal yang cukup besar seperti beberapa waralaba yang hanya memerlukan dana  berkisar Rp 5 sampai 10 juta saja. Kita juga dapat menggunakan sisa modal tersebut untuk menyewa tempat ataupun kebutuhan lainnya.

♦ Handmade

Ketika kita memiliki keahlian dalam merajut atau membuat kerajinan tangan seperti menjahit, membuat buku edukatif anak dan juga tas lukis maka sudah dapat dijadikan sebagai salah satu jenis usaha rumahan yang gampang.

Usaha rumahan dengan modal kecil adalah salah satu bisnis kreatif yang mempunyai peluang untuk bertahan. Ini karena produk – produk yang dihasilkan tergolong eksklusif dan unik.

Burung Hantu Paling Populer

Hasil gambar untuk burung hantu

Burung hantu adalah salah satu jenis burung pemangsa yang hanya berburu pada malam hari. Terdapat sebanyak 244 spesies yang telah menyebar di dunia kecuali Antartika, sejumlah pulau terpencil dan juga sebagian besar Greenland.

Berikut beberapa jenis burung hantu yang dirangkum dari sejumlah sumber, seperti

* Serak Bukit

Hasil gambar untuk Serak Bukit

Serak Bukit atau Oriental Bay Owl merupakan jenis burung hantu yang mempunyai wajah khas mirip seperti ular sendok dengan bagian atasnya berwarna coklat kemerahan dengan paduan bintik – bintik hitam dan juga putih. Sementara itu, di bagian bawahnya terdapat warna kuning kemerah jambuan dengan bintik hitam.

Burung hantu ini termasuk salah satu jenis burung pemalu yang mana ia akan menghabiskan waktu siangnya hanya dengan duduk merebah seperti seekor burung paruh kodok. Selain itu, jenis burung ini hanya akan memakan jenis mamalia kecil, katak, burung, serangga besar dan juga ular.

* Celepuk Merah

Hasil gambar untuk Celepuk Merah

Burung hantu ini dikenal dengan nama Reddish Scops Owl ( Otus Rufescens ) yang mempunyai ukuran tubuh sekitar 15 – 18 cm yang bisa kita jumpai di daerah perbukitan, pepohonan, hutan primer dan sekunder dengan habitat alaminya terdapat didaerah rendah, namun terkadang ada juga yang hidup di daerah dengan ketinggiannya bisa mencapai 1.350 m diatas permukaan laut.

* Serak Jawa

Hasil gambar untuk Serak Jawa

Serak jawa memiliki ukuran tubuh besar yang berwarna kuning tua kecoklatan dengan bercak halus pada bagian tubuh atasnya. Sementara, pada bagian bawahnya berwarna putih dengan bintik hitam.

Untuk tinggi burung hantu ini rata – rata 34 cm sehingga ia disebut sebagai salah satu jenis burung hantu terbesar. Selain itu, habitat alaminya terdapat pada wilayah tepi hutan, pepohonan, taman di perkotaan dan juga pekarangan. Jenis burung hantu ini hanya bisa dijumpai di ketinggian 1.600 m diatas permukaan laut.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan Tubuh

Hasil gambar untuk minyak ikan

• Meningkatkan Kepadatan Tulang

Minyak ikan berfungsi untuk meningkatkan kepadatan mineral sehingga saat kita mengonsumsi minyak ikan secara teratur maka bisa membantu dalam meningkatkan kepadatan tulang kita hingga di usia tua nanti.

• Membantu Dalam Meningkatkan Pembakaran Lemak Dalam Tubuh

Menurut sebuah penelitian dari University Of South Australia, bahwa dengan mengonsumsi minyak ikan bersamaan dengan melakukan aktivitas olahraga maka mereka akan berhasil dalam menurunkan lemak.

Dalam penelitian tersebut, setiap orang yang mempunyai berat badan berlebihan biasanya dapat menyerap omega 3 lebih banyak seperti bagian tubuh yang menyimpan lemak khususnya perut sehingga saat mereka melakukan aktivitas olahraga dengan bersamaan mengonsumsi minyak ikan maka secara signifikan dapat membantu dalam mengurangi lemak tersebut.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat minyak ikan dapat mencegah penyakit artritis, jantung serta kanker. Ini karena minyak ikan tersebut bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh sehingga dapat terhindar dari serangan jantung yang nantinya akan menyerang tubuh.

• Melindungi Tubuh Dari Sejumlah Radikal Bebas

Sebuah studi dari Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa seseorang yang mengonsumsi 3 gram minyak ikan setiap harinya secara rutin dalam kurun waktu 4 minggu maka dapat meningkatkan kekebalan saat terpapar polusi udara.

• Baik Untuk Anak – anak

Dengan memberikan asupan berupa minyak ikan terhadap anak – anak maka dapat memberikan sejumlah manfaat besar pada tumbuh kembangnya. Ini karena kandungan omega 3 pada minyak ikan bisa meningkatkan koordinasi sistem organ terhadap seorang bayi yang baru lahir. Selain itu, manfaat minyak ikan juga diyakini bisa membantu dalam menghindari gangguan perkembangan otak seperti hiperaktif dan juga meningkatkan kecerdasan anak.

Manfaat Minyak Ikan Yang Jarang Diketahui

Hasil gambar untuk minyak ikan

Minyak ikan adalah salah satu suplemen yang disukai oleh banyak orang. Ini karena kandungan berupa omega 3 nya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan hanya mengonsumsi sebanyak tiga gram maka dapat membuat kita terhindar dari mual, pusing dan juga kolesterol.

Kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat dalam minyak ikan ini memiliki dua jenis yakni: DHA ( Docosahexaenoic Acid ) dan EPA ( Eicosapentaenoic Acid ).

Salmon, makarel, sarden dan tuna merupakan contoh ikan yang mengandung banyak asam lemak omega 3.

Berikut sejumlah manfaat minyak ikan yang jarang diketahui, antara lain

◙ Mencegah Kerontokan Pada Rambut

Kandungan nutrisi pada minyak ikan dapat membantu dalam menjaga agar folikel pada rambut terstimulasi. Untuk itu, penting bagi kita mengonsumsi minyak ikan saat mengalami masalah pada rambut.

Selain itu, minyak ikan ini juga bisa membantu kita agar terhindar dari luka bakar karena terkena paparan sinar matahari.

◙ Mengurangi Tanda Penuaan

Kandungan omega 3 pada minyak ikan serta sajian ikan lainnya seperti salmo dapat membantu dalam menghambat fungsi pada sel induk serta meregenerasi sejumlah sel yang menyebabkan penuaan. Untuk itu, dengan menambahkan suplemen minyak ikan atau ikan salmon kedalam menu makanan kita maka dapat membantu mengurangi tanda – tanda penuaan dini.

◙ Mengurangi Gejala Osteoarthritis

Minyak ikan juga dapat berfungsi dalam mengurangi peradangan sendi serta luka yang terjadi pada area lutut sehingga dengan mengonsumsi minyak ikan maka dapat mengurangi sejumlah gejala Osteoarthritis.

Faktor Penyebab Kanker Serviks

Hasil gambar untuk Faktor Penyebab Kanker Serviks

♦ Penggunaan Pil KB

Setiap wanita yang pernah menggunakan pil KB dalam kurun waktu yang cukup lama maka dapat memicu meningkatnya resiko terkena kanker serviks. Namun, resiko tersebut akan kembali normal dalam waktu beberapa tahun setelah berhenti menggunakan pil KB tersebut.

♦ Riwayat Keluarga

Saat saudara perempuan atau Ibu yang pernah memiliki riwayat terkena kanker serviks maka tiga kali lebih besar berisiko terkena penyakit tersebut.

♦ Diet

Seseorang yang menjalankan program diet dengan tidak memasukan sejumlah buah – buahan dan sayuran maka juga dapat beresiko terkena penyakit kanker serviks ini.

♦ Merokok

Seseorang yang merokok biasanya akan terkena paparan bahan kimia penyebab kanker yang dapat mempengaruhi sejumlah organ selain paru – paru yang mana molekul – molekul berbahaya tersebut dapat diserap paru – paru dan dibawa oleh pembuluh darah ke seluruh bagian tubuh sehingga ketika seorang wanita merokok maka ia berisiko lebih tinggi terkena kanker serviks di banding dengan mereka yang sama sekali tidak merokok.

Infeksi Chlamydia 

Chlamydia merupakan salah satu jenis bakteri yang dapat berinfeksi terhadap sistem reproduksi yang disebar melalui kegiatan seksual. Biasanya infeksi chlamydia ini dapat menyebabkan peradangan pada panggul.

♦ Kelebihan Berat Badan

Wanita yang mengalami obesitas biasanya mempunyai risiko lebih tinggi terkena adenokarsinoma kanker. Untuk itu, mereka disarankan agar menjaga pola makan yang sehat dan juga olahraga teratur.

Gejala Kanker Rahim

Hasil gambar untuk Gejala Kanker Rahim

Kanker rahim merupakan penyakit kanker yang bisa berkembang melalui lapisan rahim yang terletak di sekitar kandung rektum dan juga kemih. Menurut World Health Organization ( WHO ), bahwa terdapat sebanyak 90.000 kasus kematian yang disebabkan oleh penyakit kanker pada wanita.


Berikut beberapa gejala kanker rahim stadium awal, seperti

◙ Perut Membesar

Jaringan ligamen yang terdapat pada rongga rahim dapat memicu efek inflasi karena disebabkan oleh invasi sel kanker yang biasanya akan membengkak. Hal tersebutlah yang membuat para penderitanya mempunyai perut besar dan sedikit keras.

◙ Nyeri Saat Kencing

Terdapat sejumlah pasien yang mengeluh mengenai gejala awal kanker rahim stadium awal dengan munculnya rasa nyeri saat buang air kecil. Ini karena letak rahim berdekatan dengan kandung kemih serta ginjal sehingga perkembangan sel kanker bisa menyebabkan dinding rahim menekan sejumlah organ yang ada disekitarnya.

◙ Pendarahan

Terdapat sejumlah kasus pendarahan rahim yang biasanya disebabkan oleh kasus kanker endometrium. Namun, efek yang mungkin akan muncul pada dinding luar rahim juga dapat memberikan sejumlah tekanan pada bagian dinding dalam rahim sehingga mendorong terjadinya pendarahan.

◙ Masalah Berat Badan

Gejala kanker rahim biasanya sangat mudah dikenali dari permasalahan mengenai selera makan menurun serta sering muncul rasa mual dan juga muntah sehingga dapat membuat para penderitanya mengalami penurunan berat badan.

◙ Nyeri Pada Bagian Perut dan Pinggang

Biasanya kanker rahim yang berkembang pada bagian dinding adenosid rongga rahim dapat membuat sejumlah pasien mengeluh gejalanya seperti nyeri yang dapat menekan perut sampai pinggang.

Atasi Batuk Berdahak Dengan Bahan Alami Ini!

Gambar terkait

Batuk berdahak sangatlah mengganggu sehingga dapat menyebabkan tenggorokan sakit, dada terasa sesak serta terkadang dapat membuat suara menjadi serak. Sebelum kita meminum sejumlah obat – obatan, ada baiknya untuk mencoba obat batuk alami yang mungkin dapat kita jumpai di rumah, seperti


• Bawang Putih

Kandungan senyawa allicin yang terdapat dalam bawang putih dapat membantu dalam membunuh bakteri penyebab batuk berdahak

Selain itu, sifat anti-radang dan anti-mikroba dipercaya sangat ampuh dalam melawan sejumlah bakteri yang terdapat di dalam tenggorokan sehingga bahan alami ini bisa menjadi pilihan yang cocok untuk mengatasi batuk berdahak.

• Madu

Sifat anti-radang yang terdapat dalam madu ini dapat membantu dalam mengobati pilek ataupun batuk berdahak. Campurkan sebanyak dua sendok teh madu ke dalam satu gelas air hangat, lalu diminum secara rutin. Selain itu, kita juga bisa menambahkan irisan lemon untuk mendapatkan rasa yang lebih segar.

• Jahe

Kandungan anti-bakteri dan anti-radang pada jahe bisa membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan infeksi yang disebabkan oleh batuk berdahak.

Cara pembuatannya yakni masukan 20 – 40 gram jahe yang telah diiris ke dalam satu gelas air panas, lalu diamkan beberapa menit sebelum meminumnya.

•  Air Putih Hangat

Dengan hanya meminum air putih hangat sudah bisa menjadi salah satu obat alami batuk berdahak yang perlu kita coba. Ini karena suhu panas yang terdapat pada air putih tersebut bisa membantu dalam mengencerkan lendir serta mengeluarkannya dari tenggorokan.

Tidak hanya itu, air putih tersebut juga bisa membantu dalam menjaga agar selaput lendir tetap lembab yang dapat mencegah produksi lendir secara berlebihan.

Referensi Sepeda Motor Terbaik 2019

Sepeda Motor saat ini telah menjadi salah satu transfortasi yang wajib dimiliki oleh masyarakat indonesia. Bagaimana tidak? dari hasil penjualan yang di hitung oleh pajak bahwa indonesia memiliki pengendara Sepeda Motor terbanyak di dunia dan bukan hanya itu saja bakan penjualan dari transfortasi ini juga tidak pernah menurun bahkan dari tahun ke tahun penjualan motor selalu naik dan di hitung rata2 masyarakat indonesia setidaknya memiliki masing-masing dua kendaraan

Hal ini sendiri di sebabkan karena untuk harga motor yang di jual di Indonesia bisa terbilang murah dan bukan hanya itu saja Sepeda Motor sendiri dinilai lebih praktis dalam pergunaannya di bandingkan dengan mobil atau pun angkutan umum. Seperti yang kita ketahui dengan mengendarai Motor kita dapat terhindar dari kemacetan dari pada harus menggunakan jasa umum seperti Bus ataupun taksi.

jadi untuk saat ini sudah tidak heran apabila motor selalu mengeluarkan merek terbaru di Indonesia dan pastinya sangat cocok untuk di tunggang oleh masyarakatnya. Namun untuk anda yang ingin mengganti motor baru di tahun 2019 ini maka kami akan memberikan referensi yang sangat cocok untuk anda. , Mau tahu apa saja motor tersebut? Silakan simak dibawah ini ya.

Referensi Sepeda Motor Terbaik 2019

  1. Honda Vario 125 ESP

Honda vario 125 ESP

Honda Vario 125 ESP kini menjadi Motor nomor satu dengan penggunanan terbanyak di Indonesia. Hal ini sendiri di karena Sepeda Motor Elegan yang di keluarkan oleh pabrik asal jepang HONDA memiliki Fitur dengan spek dewa dan harganya juga merakyat (Murah). Fitur dewa yang dimiliki motor ini seperti,

– Fitur ACG (Starter dengan mesin yang sangat halus) & (Mesin akan otomatis mati jika tidak di gunakan selama 3 detik)

– Combie Brake

– SOHC (Cairan Pendingin)

– Teknologi PGM FI

– LED Lamp

– Hemat BBM

– Spido Meter Automatic

– Design Elegan

-Bagasi Besar

  1. Honda Beat 110

Honda Beat 110

Motor keluaran HONDA ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi anda karena banyak dari masyarakat indonesia yang menyukai kendaraan ini terkhususnya untuk Ibu-ibu dan mahasiswi sekolah. bagaimanan tidak? Sepeda Motor ini sendiri telah menjadi Matic yang paling banyak di sukai dan di beli di Indonesia selain itu Honda Bear 110 juga memiliki harga yang sangat murah dan yang pastinya hemat BBM.

Motor Matic ini sendiri memiliki mesin sebesar 110 CC yang sduah bertaraf internasional dengan mesin yang halus dan juga ramah lingkungan selain itu motor ini juga memiliki Fitur canggih yang dapat anda nikmati seperti,

– ACG Starter

– Side Stand Switch

– Panel Spedo Meter Digital Dan Analog

– Indicator ECO

– Rem Combie System

– Kunci Secure System

– Big Baggage

  1. Kawasaki Ninja 250R

Kawasaki Ninja 250R

Ninja 250R merupakan salah satu produk yang dikeluarkan oleh KAWASAKI untuk Indonesia, Sepeda Motor ini sendiri termasuk dalam keluarga Motor Besar (MOGE) selain masuk dalam keluarga Moge Ninja 250R ini juga mendapatkan sebuah kepercayaan yang besar untuk pengguna nya. Motor ini sendiri membawah beberapa tren yang sangat mantap untuk porsi dua selinder yang ia miliki dan motor ini juga dibekali dengan sebuah desain layak motor ratusan juta rupiah.

Untuk ketanguhan dari Ninja 250R tidak perlu anda pikirkan lagi karena yang pastinya motor ini memiliki generasi yang baik, apabila motor ini juga di produksi oleh KAWASAKI yang sudah terkenal di dunia. Fitur yang dimiliki Ninja 250R juga tidak main-main. Berikut Fiturnya.

– Mesin Berkapasitas 249 CC

– DOHC 2 Silinder

– 6 Transmisi

– Slipper Clucth

– Brake ABS

– LED Lamp

– Spedo Meter Full Digital

Mungkin itu saja referensi yang dapat kami berikan untuk anda yang ingin membeli sebuah sepeda motor baru di tahun 2019 ini dan untuk Motor yang kami bahas tersebut juga memang sudah di prediksikan akan merajai pasar Indonesia.

Risiko Penyakit Jantung Dari Kemampuan Push-up

Hasil gambar untuk Risiko Penyakit Jantung Dari Kemampuan Push-up

Saat kita bisa melakukan Push-up lebih 40 kali setiap harinya maka risiko terkena penyakit jantung menjadi lebih kecil.

Menurut sebuah penelitian pada jurnal Jama Network Open, bahwa pria berusia 55 tahun keatas yang bisa melakukan push-up sebanyak 40 kali ataupun lebih, Ini berarti mereka mempunyai risiko terkena penyakit jantung menjadi lebih kecil.

Penelitian tersebut didapatkan dari laporan berupa data yang dikumpulkan sebanyak 1.104 dari petugas pemadam kebakaran selama 10 tahun. Di mana penelitian tersebut mencakup seberapa banyak push-up yang bisa dilakukan oleh mereka.

Selain itu, riwayat kesehatan para petugas pemadam kebakaran juga harus dicatat. Ini berguna agar kita mengetahui apakah terdapat penyakit pada jantung mereka.

Dari hasil penelitian tersebut maka bisa diketahui bahwa orang yang bisa melakukan push-up lebih dari 40 kali cendrung lebih jarang mengalami masalah pada jantung jika dibanding dengan mereka yang hanya bisa melakukan push-up sebanyak 10 kali.

Sebenarnya, mereka yang bisa melakukan push-up lebih dari 40 kali maka cendrung lebih memiliki risiko penurunan sebanyak 96 persen.

Selama penelitian yang dilakukan 10 tahun tersebut maka terdapat sebanyak 37 kasus penyakit jantung. Dari sekian banyak kasus penyakit jantung tersebut, hanya satu kasus yang dialami oleh seseorang yang bisa melakukan push-up sebanyak 40 kali ataupun lebih setiap harinya.

Justin ( Selaku Peneliti ), mengungkapkan bahwa bukti diatas merupakan penelitian yang ia lakukan mengenai kemampuan push up untuk mempermudah pengecekan terhadap risiko penyakit jantung.

Barang Termahal di Dunia

Image result for Barang Termahal di Dunia

Saat ini mungkin banyak orang yang mencari barang dengan harga yang murah baik untuk dikonsumsi ataupun dipakai. Namun ada juga orang yang bersedia mengeluarkan dana yang cukup besar untuk membeli barang yang diinginkan seperti

> Mobil ( USD 52 Juta )

Sesuai dengan kabar yang beredar dari bloomberg bahwa terdapat seseorang yang tidak ingin disebutkan identitasnya sudah bersedia membeli mobil balap Ferrari 250 GTO dengan harga yang cukup mahal yaitu USD 52 Juta ( Sekitar 731 Milliar ) sehingga mobil tersebut di cap sebagai mobil termahal di dunia. Mobil balap Ferrari 250 GTO ini sebelumnya milik seorang kolektor asal amerika yaitu Paul Pappalardo.

> Sushi ( USD 1.978 )

Seorang chef di Filipina yang bernama Angelito Araneta Jr pernah membuat sushi dengan berlapiskan berlian dan lembaran emas 24 karat yang mana sushi tersebut dijual dengan harga USD 1.978 ( Sekitar 27 Juta ).

> Sup ( USD 190 )

Budha Jumps Over the Wall yang berisi rumput laut, daging ayam, huan ham, sirip ikan hiu, jamur jepang, scallop kering, daging babi dan juga gingseng merupakan sup yang di jual oleh Restoran The Kai Mayfair dengan harga USD 190 ( Sekitar 2,6 Juta ).

> Pizza ( USD 150 )

Pizza tipis dengan tambahan beberapa toping seperti keju fontina, pancetta, jamur italia, bawang bombay, mozzarella dan juga jamur ini terdapat di toko pizza Gordon Ramzey’s Maze dengan harga USD 150 ( Sekitar 2,1 Juta ), harga yang tinggi membuat pizza ini di sebut sebagai pizza termahal di dunia.

Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Yang Tidak Perlu Diragukan Lagi

Hasil gambar untuk Buncis

Buncis merupakan salah satu jenis sayuran berwarna hijau yang hampir sama dengan kacang panjang. Yang menjadi perbedaannya adalah bunci memiliki ukuran yang lebih pendek serta bentuknya yang sedikit lebar.

Dalam 150 gram buncis memiliki kandungan berupa 28 kalori, 2.6 gram serat, 1.42 gram protein, 5.66 karbohidrat dan 1,94 gram gula. Selain itu, buncis juga mengandung nutrisi serta mineral yang sangat baik bagi tubuh seperti magnesium, kalsium, vitamin k, vitamin A, folat dan zat besi.

Berikut beberapa manfaat buncis yang perlu diketahui, seperti

♦ Menjaga Jantung

Kandungan serat yang cukup tinggi pada buncis bisa membantu dalam menurunkan kolestrol jahat ( LDL ). Hal ini pastinya sangat baik bagi kesehatan jantung dalam tubuh.

♦ Meredakan Depresi

Dengan mengonsumsi folat yang cukup bisa membantu dalam mencegah kelebihan terhadap homosisteine pada tubuh. Untuk homosisteine sendiri adalah suatu molekul yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam mensintesis seluruh protein yang ada didalam tubuh.

Perlu diketahui, saat kelebihan homosistein tentu bisa memicu terhentinya suplai darah serta nutrisi lainnya ke bagian otak sehingga dapat berpengaruh terhadap produksi dopamin, norepinefrin dan serotonin yang semuanya berperan dalam mengatur suasana hati sampai nafsu makan.

♦ Memperkuat Tulang

Dalam satu cangkir buncis mengandung 14 mikrogram vitamin K atau mememunuhi sekitar 20 persen kebutuhan harian dalam tubuh.

Vitamin K berguna untuk mengubah protein tulang, mengurangi ekskresi pada urin serta mengoptimalkan penyerapan kalsium sehingga saat tubuh kekurangan kalsium sering sekali dihubugkan dengan risiko terjadinya patah tulang.

Cara Untuk Mendapatkan Untung Saat Bisnis Baru Mulai

Hasil gambar untuk Cara Untuk Mendapatkan Untung Saat Bisnis Baru Mulai

Akhir – akhir ini bisnis memang terdengar cukup berkembang di kalangan masyarakat, dari bisnis kecil-kecilan sampai bisnis yang membutuhkan modal yang cukup besar.

Untuk dapat menghasilkan keuntungan dari bisnis yang baru dijalani maka kita bisa mengikuti langkah-langkah berikut,

♦ Pemilihan Nama Produk ( Usaha Yang Tepat )

Ini merupakan poin yang cukup penting dalam menjalankan bisnis. Dengan pemilihan nama yang tepat maka produk ataupun usaha kita menjadi lebih mudah dikenal oleh semua orang. Selain itu, kita juga harus memahami apa makna yang ada didalamnya sebagai awal untuk mencapai kesuksesan

♦ Daftarkan Hak Paten

Dengan mendaftarkan Hak Paten maka kita memiliki potensi keuntungan cukup besar. Ini karena usaha kita telah terlegalitas.

Saat ini terdapat berberapa perusahaan yang baru dimulai, memperkuat serta memperluas jaringannya dengan Hak Paten.

♦ Mengetahui Apa Yang Diinginkan Konsumen

Kita juga bisa melakukan berbagai cara seperti survei atau melakukan penelitian lainnya. Dengan cara ini kita juga bisa mengetahui tentang fakta – fakta apa saja yang menarik dari para kompetitor.

♦ Menggunakan Produk atau Jasa Berkualitas

Pilihan produk atau jasa yang berkualitas merupakan salah satu penentu bisnis yang baru akan dimulai. Ketika produk tersebut benar – benar memiliki kualitas maka ini akan menjadi satu langkah lebih maju dalam mempromosikan produk atau jasa yang kita miliki.

Produk kualitas ini merupakan hal yang paling utama serta menjadi prioritas utama dalam menjalankan sebuah usaha / bisnis.

Masalah Kesehatan Berdasarkan Letak Jerawat Di Muka

Hasil gambar untuk Masalah Kesehatan Berdasarkan Letak Jerawat Di Muka

Jerawat merupakan salah satu permasalahan kulit yang sangat sering dialami oleh banyak orang.

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan jerawat bisa muncul seperti hormon, pori-pori tersumbat serta bakteri.

Menurut Emma Hobson ( Ahli Dermatologi sekaligus Education Manager ) mengungkapkan bahwa jerawat yang timbul di bagian wajah dapat diibaratkan seperti peta karena dapat menunjukkan gangguan pada kesehatan tubuh.

Berikut beberapa makna letak jerawat yang dapat menunjukkan adanya masalah pada kesehatan tubuh, seperti

• Jerawat Pada Kening

Jerawat pada kening merupakan pertanda adanya gangguan pada pencernaan serta cara diet yang salah. Untuk area ini dinyakini memiliki hubungan dengan perut dan juga kantung kemih.

• Jerawat Pada Area Alis

Jerawat pada kedua alis menandakan adanya gangguan pada liver. Biasanya hal ini muncul karena terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol atau soda.

• Jerawat Pada Pipi

Menurut Emma bahwa jerawat yang muncul pada pipi bisanya dapat menandakan adanya iritasi pada bagian paru – paru. Hal tersebut karena area tersebut dapat terkoneksi pada paru – paru.

• Jerawat di Hidung

Area ini bisa menjadi salah satu tanda adanya gangguan pada jantung serta tekananan darah tinggi. Untuk itu rajinlah berolahraga dan batasi berbagai makanan yang banyak mengandung garam.

• Jerawat Pada Dagu

Jerawat pada dagu merupakan adanya perubahan pada hormon tubuh. Terutama bagi anda yang masih remaja. Namun area dagu juga masih memiliki hubungan dengan usus besar. Untuk itu, jerawat pada dagu ini juga dapat menunjukkan adanya alergi pada suatu makanan dan cara diet yang salah.

Makanan Yang Dianggap Sehat Namun Kenyataan Tidak Sehat

Hasil gambar untuk Makanan Yang Dianggap Sehat Namun Kenyataan Tidak Sehat

Saat ini banyak orang yang berusaha untuk menjaga pola makan demi mendapatkan kesehatan tubuh. Namun, seiring waktu berjalan terdapat kepercayaan mengenai makanan yang sering kita konsumsi sebenarnya tidak begitu sehat. seperti

> Oatmeal instan

Terdapat beberapa manfaat kesehatan serta gizi yang bisa kita dapatkan dalam Oat seperti protein, gandum utuh yang memiliki serat, mineral, asam lemak serta beberapa vitamin.

Pada tahun 2016 juga dilakukan perbandingan antara gandum utuh dengan sereal gandum instan dan hasilnya yaitu dengan mengonsumsi oatmeal utuh maka dapat membuat seseorang menjadi lebih kenyang serta kehilangan kalori jika di bandingkan dengan oatmeal instan.

Ada baiknya kita juga memperhatikan kandungan oatmeal pada kemasannya berhubung saat ini sudah banyak perusahaan yang menambahkan beberapa bahan lain seperti tepung, gula ataupun buah-buahan kering sebagai pemanis gandum. Ini mungkin bisa membuat rasa oatmeal lebih baik, namun tidak dapat membuat sehat.

Untuk memiliki kesehtan tubuh yang lebih baik maka kita bisa mengonsumsi berupa gandum alami dan tambahkan beberapa buah segar atau susu.

> Jus kemasan

Berbagai jus buah yang ada di supermarket mungkin adalah jenis minuman yang kurang sehat yang mana banyak mengandung gula cukup tinggi.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Nutrition mengungkapkan bahwa dengan cara mengolah buah menjadi jus maka dapat menyebabkan nutrisi yang ada didalam buah tersebut menjadi berkurang seperti kalsium , serat dan Vitamin C.

> Roti

Menurut The American Diabetes Association bahwa roti putih memiliki angka indeks glikemik mencapai 70 bahkan bisa lebih. Selain itu, Para ahli nutrisi juga menyarankan agar mengonsumsi roti gandum yang mempunyai kadar glikemik rendah ( kurang dari 55 ) dibanding roti putih.

manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh

 

 

kesemek adalh salah satu buah yang enak dan juga seap buah ini juga memiliki banyak manfaat penting di tubuh kamu oleh karena itu banyak yang memakan buah ini baik di jadikan camilan atau di jadikan sebagai salah satu jus dan ternyata buah ini memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh kamu yuk simak apa-apa saja manfaat dari buah ini
1. baik untuk tubuh

tahukah kamu ternyata buahini memiliki manfaat yang baik loh untuk kesehatan di dalam tubuh karena didalam buah ini memiliki kandungan vit C dan juga mineral yang baik untuk tubuh kamu oleh karena itu alangkah baiknya jika kamu mau mendapatkan tubuh yang sehat alangkah baiknya kamu rajin memakan buah ini degan teratur.

2. melawan kanker
tahukah kamu ternyata buah ini  juga memiliki manfaat yang baik loh bagi penderita kanker karena didalam buah ini memiliki kandungan vitA yang ada pada buah ini juga sebagai salah satu buah yang dapat menagkal radikal bebas yang ada padatubuh kamu dan buah ini juga memiliki kandungan anti oksidan dan di dalam buah kesemek juga mempu membantu membuang racun yang ada pada tubuh kamu.

3. membuat amu terhidar dari penuaan dini
tahukah kamu ternyata buah ini juga memiliki manfaat yang baik loh di bidang kecantikan karena buah ini dapat membuat kamu terhidar dari penuaan dini karena didalam buah ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kamu loh.

 

Cara Mengolah Pendapatan Keluarga Yang Aman Untuk Masa Depan

Hasil gambar untuk Cara Mengelola Pendapatan Keluarga Yang Aman Untuk Masa Depan

Salah satu permasalahan yang sering dihadapi oleh seseorang baik yang sudah berkeluarga maupun yang masih belum berkeluarga yaitu masalah keuangan.

Terdapat begitu banyak cara dalam menyelesaikan masalah keuangan ini seperti

♦ Daftarkan Asuransi Jiwa

Saat ini terdapat begitu banyak asuransi yang bisa kita dapatkan namun sebelum membuat keputusan untuk bergabung disalah satu agen yang kita inginkan sebaiknya kita juga perlu memperhitungkan dengan teliti mengenai keunggulan dan kekurangan setiap asuransi yang ada.

♦ Lunasilah Semua Utang

Mulailah untuk melunasi segala utang piutang yang kita miliki jika menginginkan keuangan masa depan yang aman dan terkendali.

Diharapkan untuk tidak menunda-nunda dalam melunasinya karena jika semakin lama melunasinya maka dapat berpengaruh terhadap keuangan kita menjadi tidak teratur.

♦ Membiasakan gaya Hidup Sederhana

Dengan membiasakan diri hidup sederhana maka dapat menjadi salah satu peluang kita untuk mencapai kebahagiaan bersama pasangan kita. Tidak hanya itu, kita juga dapat menghemat pengeluaran uang yang kita miliki. Tentu hal ini bisa membuat kita menabung sehingga segala permasalahan mengenai keuangan menjadi lebih aman di masa depan.

♦ Membuat Skala Prioritas Kebutuhan

Buatlah skala Prioritas Kebutuhan saat ini dan segera mungkin untuk memenuhi hal tersebut disaat keuangan yang kita miliki sedang membaik. Contohnya kita ingin membeli satu unit rumah, maka kita bisa menggunakan uang tersebut untuk membelinya disaat keuangan kita telah cukup.

Jenis Penyakit Yang Hanya Bisa Disembuhkan Dengan Vaksin

Image result for Jenis Penyakit Yang Hanya Bisa Disembuhkan Dengan Vaksin

Vaksin merupakan bahan antigenik yang sangat penting bagi tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap suatu penyakit.

Saat ini banyak dokter yang telah menyarankan agar masyarakan bisa mengikuti program vaksin untuk anak-anak mereka agar dapat terhindar dari berbagai penyakit mengerikan yang hanya dapat disembuhkan berkat vaksin yang diberikan seperti,

♦ Polio

Penyakit ini biasanya dapat membuat penderitanya mengalami lumpuh. Namun menurut WHO ( Organisasi Kesehatan Dunia ) bahwa terdapat beberapa wilayah yang terbebas dari polio seperti asifik Barat Daya, Amerika Utara, Eropa dan sejak oktober 2000 lalu malaysia juga sudah terbebas dari polio.

♦ Cacar

Jenis penyakit ini mirip seperti cacar air, di mana penyakit ini dapat membuat para penderita mengalami kematian.

Pada tahun 1980, majelis kesehatan dunia ke 33 mengungkapkan bahwa setelah diberi vaksin akhirnya penyakit tersebut bisa disembuhkan.

♦ Kanker Hati

Kebanyakan jenis penyakit ini disebabkan oleh Hepatitis B dan untuk penyakit ini hanya bisa ditangani melalui vaksin Hepatitis B.

Menurut seorang dokter Amirul mengungkapkan bahwa terdapat sekitar 80 sampai 90 persen orang yang sudah diberi vaksin maka dapat terhindar dari penyakit kanker hati. Selain itu ia juga mengungkapkan bahwa tingkat kematian yang disebabkan oleh kanker hati yang dicegah melalui vaksin saat ini telah menurun di seluruh dunia.

♦ Pertusis ( Batuk Rejan )

Saat seorang anak mengalami batuk tanpa henti selama 100 hari maka paru-paru bisa menjadi lelah sehingga dapat menyebabkan kematian.

Sekitar tahun 2017 lalu terdapat dua orang balita yang mengalami Pertusis ( Batuk Rejan ) karena tidak diberi vaksin. Namun setelah diberi Vaksin kedua balida tersebut kembali ke kondisi seperti biasa.

Manfaat Kecipir Bagi Kesehatan Tubuh

Image result for Kecipir

Kecipir merupakan jenis tumbuhan yang tumbuh secara merambat yang mana bisa dikonsumsi sebagai hidangan lezat. Selain itu, kecipir termasuk kedalam jenis tumbuhan tropis yang bisa kita jumpai di seluruh indonesia.

Berikut beberapa manfaat kecipir bagi kesehatan, antara lain

◙ Membantu menurunkan Berat Badan

Kadungan rendah lemak serta memiliki serat tinggi pada kecipir yang bisa membantu dalam menurunkan berat badan secara sehat. Selain itu, juga dapat membuat tubuh agar tetap merasa kenyang.

◙ Mencegah Penuaan Dini

Kecipir merupakan antioksidan alami yang bisa membantu dalam mencegah membran sel akibat radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit.

Tidak hanya itu, Vitamin A dan Vitamin C yang ada pada kecipir juga bisa melindungi kulit dari noda, keriput serta kerusakan lainnya akibat termakan usia.

◙ Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Anti Peradangan

Kandungan vitamin A dan Vitamin C yang cukup tinggi pada tumbuhan ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tidak akan mundah terinfeksi penyakit. Untuk vitamin C sendiri berguna dalam melindungi, menangkal penyakit serta menjaga tubuh agar tetap sehat.

Sifat antioksidan yang dimiliki oleh mineral pada kecipir dapat berfungsi dalam menghilangkan keseleo ataupun pembekakan karena peradangan.

◙ Mengobati Anemia

Kadungan zat besi yang cukup tinggi pada tumbuhan ini yang berguna untuk memproduksi darah. Untuk itu dengan mengonsumsi kecipir secara rutin makan dapat mencegah serta mengobati anemia. Konsumsilah bersamaan dengan suplemen untuk meningkatkan kondisi stamina dalam tubuh.

Makanan Paling Ampuh Redahkan Sakit Tenggorokan

Image result for Makanan Paling Ampuh Redahkan Sakit Tenggorokan

Ketika sakit tenggorokan menyerang tubuh, biasanya dokter mungkin akan memberikan beberapa resep obat serta pantangan makanan yang perlu dihindari. Namun semakin banyaknya pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi, kadang membuat kita bingung dalam mengonsumsi makanan tersebut.

Berikut beberapa jenis makanan yang dapat kita konsumsi saat sakit tenggorokan menyerang, seperti

♦ Yogurt

Konsumsilah jenis Yogurt alami yang memiliki kandungan lemak rendah dan rendah gula, kita juga bisa tambahkan buah ataupun perasa lainnya seperti pisang, cokelat atau karamel sebagai tambahannya saat sakit tenggorokan.

♦ Susu

Saat tenggorokan sakit pastinya akan timbul rasa sulit untuk menelan makanan. Namun kita bisa coba dengan mengonsumsi susu sebagai penggantinya.

♦ Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu makanan yang dapat kita konsumsi saat sakit tenggorokan. Kita juga dapat menjadikannya sebagai sarapan, makan siang ataupun makan malam. Tambahkan sedikit madu agar terasa lebih enak serta menenangkan untuk tenggorokan kita.

♦ Kunyit dan Jahe

Sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang terdapat dalam tanaman herbal ini dapat berfungsi untuk membantu menghilangkan berbagai gejala flu contohnya sakit tenggorokan.

♦ Sup

Tambahkan beberapa sayuran sehat yang mengandung banyak vitamin serta mineral kedalam sup yang diperlukan oleh tubuh terutama saat sedang sakit.

♦ Kentang

Buatlah kentang menjadi mashed potato, meskipun akan kehilangan nilai gizinya karena makanan tersebut memiliki banyak krim serta mentega yang dapat membantu dalam memberikan energi ketika sedang sakit.

♦ Peppermint

Kandungan mentol yang ada pada Peppermint ini dinyakini dapat membantu dalam meredahkan sakit tenggorokan serta batuk. Selain itu Peppermint mempunyai sifat anti-inflamasi dan antivirus yang bisa membantu dalam mempercepat penyembuhan.

Makanan Pencegah Penuaan Dini

Image result for Makanan Pencegah Penuaan Dini

Salah satu penyebab penuaan dini yaitu adanya pengaruh terhadap radikal bebas seperti asap kendaraan, stres berlebihan dan juga makanan yang mengandung lemak jenuh. Hal tersebut tentu bisa membuat kulit menjadi keriput serta pengeroposan tulang sebelum menginjak usia 50 tahun.

Untuk mengurangi penuaan dini, bisa dengan olahraga ataupun mengonsumsi berbagai makanan sehat berikut ini,

* Alpukat

Menurut ahli diet di Milford, CT ( Melissa Mitri, MS, RD ), mengungkapkan bahwa Kandugan anti-inflamasi yang terdapat didalam alpukat ini sangat bagus untuk membantu melembabkan kulit, melindungi tubuh dari serangan racun berbahaya dari matahari serta menunda kerutan.

* Wortel

Worter merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan beta karoten yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beta Karoten adalah prekursor vitamin A berupa nutrisi yang penting bagi kesehatan kulit serta membantu dalam memperlambat penuaan pada kulit.

Selain itu, worter juga bisa dijadikan sebagai antioksidan yang dapat membantu dalam melawan penuaan di seluruh tubuh. Hal tersebut karena beta karoten dapat menghangatkan kulit yang terbukti lebih baik jika di banding dengan berjemur.

* Anggur

Kandungan antioksida dan polifenol yang terdapat pada anggur dipercaya dapat menyehatkan jantung serta berperan penting dalam melawan penuaan dini. Selain itu, polifenol pada anggur bisa berkontribusi terhadap kesehatan usus besar dan otak.

* Ikan Berlemak

Berbagai jenis ikan yang mengandung asam lemak omega – 3 seperti mackerel, tuna, sarden dan Salmon dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan terhadap kulit dan tubuh.