Tips Memilih Minyak Ikan Yang Baik Dan Berkualitas

Tips Memilih Minyak Ikan Yang Baik Dan Berkualitas

Standar Internasional

Usahakan untuk mencari suplemen minyak ikan yang memiliki standar internasional seperti yang diterapkan di negara – negara eropa yakni EPS ( European Pharmacopoeia Standard ) atau IFOS ( International Fish Oil Standards )

Standar – standar tersebut telah menjamin kualitas dari produk tersebut dengan menetapkan kadar maksimal yang memiliki izin terhadap kandungan logam, fuan, peroksida dan dioxin.


 Keterangan Pada Label Jelas

Di dalam label suplemen minyak ikan diharuskan mencantum berupa informasi gizi dan spesifikasi yang jelas. Perhatikan juga apakah terdapat kandungan asam lemak omega 3 yang penting dalam mengurangi resiko penyakit jantung seperti kandungan DHA serta EPA pada label tersebut.

American Heart Association juga menganjurkan untuk setiap orang yang mempunyai risiko penyakit jantung koroner agar memilih suplemen minyak ikan yang terdapat kandungan DHA dan EPA sekurang – kurangnya 1 gr.

Tidak hanya itu, suplemen minyak ikan berkualitas yang baik biasanya mengandung konsentrasi asam lemak omega 3 mencapai 70% dengan perbandingan rasionya yakni EPA serta DHA 1,4 : 1 yang mana rasio tersebut ditemukan pada ikan.

Harga

Sejumlah produk ikan murni yang berkualitas dan juga segar akan dibaderol dengan harga yang tidak sedikit. Biasanya harga suplemen minyak ikan bisa mencapai 200 sampai 300 ribu setiap botolnya.

Memilih Brand Yang Terpercaya

Saat ini terdapat begitu banyak suplemen minyak ikan yang diproduksi dengan sejumlah brand. Untuk itu, pilihlah brand ternama yang pastinya sudah pernah mendapat penghargaan internasional dibanding mencoba berbagai brand baru yang masih belum jelas.