Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan Tubuh

Hasil gambar untuk minyak ikan

• Meningkatkan Kepadatan Tulang

Minyak ikan berfungsi untuk meningkatkan kepadatan mineral sehingga saat kita mengonsumsi minyak ikan secara teratur maka bisa membantu dalam meningkatkan kepadatan tulang kita hingga di usia tua nanti.

• Membantu Dalam Meningkatkan Pembakaran Lemak Dalam Tubuh

Menurut sebuah penelitian dari University Of South Australia, bahwa dengan mengonsumsi minyak ikan bersamaan dengan melakukan aktivitas olahraga maka mereka akan berhasil dalam menurunkan lemak.

Dalam penelitian tersebut, setiap orang yang mempunyai berat badan berlebihan biasanya dapat menyerap omega 3 lebih banyak seperti bagian tubuh yang menyimpan lemak khususnya perut sehingga saat mereka melakukan aktivitas olahraga dengan bersamaan mengonsumsi minyak ikan maka secara signifikan dapat membantu dalam mengurangi lemak tersebut.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat minyak ikan dapat mencegah penyakit artritis, jantung serta kanker. Ini karena minyak ikan tersebut bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh sehingga dapat terhindar dari serangan jantung yang nantinya akan menyerang tubuh.

• Melindungi Tubuh Dari Sejumlah Radikal Bebas

Sebuah studi dari Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa seseorang yang mengonsumsi 3 gram minyak ikan setiap harinya secara rutin dalam kurun waktu 4 minggu maka dapat meningkatkan kekebalan saat terpapar polusi udara.

• Baik Untuk Anak – anak

Dengan memberikan asupan berupa minyak ikan terhadap anak – anak maka dapat memberikan sejumlah manfaat besar pada tumbuh kembangnya. Ini karena kandungan omega 3 pada minyak ikan bisa meningkatkan koordinasi sistem organ terhadap seorang bayi yang baru lahir. Selain itu, manfaat minyak ikan juga diyakini bisa membantu dalam menghindari gangguan perkembangan otak seperti hiperaktif dan juga meningkatkan kecerdasan anak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *