Alasan Mengapa Kita Perlu Minum Air Timun Secara Rutin

Related image

Timun merupakan buah yang umumnya dihidangkan sebagai pelengkap acar, sayur ataupun lalapan. Selain rasanya yang sangat segar, ternyata air timun ini juga bagus untuk kesehatan tubuh. Dimana jika kita rutin minum air timun setidaknya 8 gelas setiap hari maka kita juga akan mendapatkan berbagai manfaatnya, seperti

⌐ Membantu Dalam Menjaga Kesehatan Kulit

Mungkin kita pernah mendengar kegunaan timun untuk masker wajah. Ternyata dengan meminum air timun juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan kulit kita. Dengan rutin meminum air timun maka dapat membuat kulit menjadi lebih cerah serta kenyal. Kandungan asam pantotenat yang terdapat dalam timun dinyakini juga bisa mengobati jerawat.

⌐ Mencegah Penuaan Serta Melawan Radikal Bebas

Dalam menjalani kegiatan sehari-hari dapat berisiko terhadap penuaan dini. Hal ini dikarenakan terdapat berbagai radikal bebas yang bisa menyerang kita melalui polusi, sinar matahari maupun asap rokok. Kandungan vitamin C, beta-karoten serta berbagai mineral yang tentunya sangat baik dalam mencegah proses penuaan dini.

⌐ Memperkuat Tulang

Vitamin K yang terdapat dalam timun sangatlah tinggi. Dalam satu gelas air timun dapat membantu dalam memenuhi sekitar 20% dari angka kebutuhan vitamin K yang disarankan setiap harinya. Dimana vitamin tersebut berguna untuk membantu dalam memproduksi protein yang dibutuhkan oleh tulang.

⌐ Membantu Membuang Racun Dalam Tubuh

Sifat diuretik yang dimiliki timun dimana dapat membantu ginjal dalam mendorong bakteri, racun serta zat hasil metabolisme yang tentunya tidak diperlukan lagi oleh tubuh yang keluar melalui urin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *